1. Самое первое условие - захотеть. Захотеть можно так: попробуйте в один день кинуть 5-6 палок. Поскольку сперма это, прежде всего, белок - вы почувствуете истощение и подавленность. Вечером зайдите в душ. Не включая воду киньте последнюю палку. И скажите себе - "это последний раз! слышишь сука? последний!" Потом включите душ и хорошенько вымойтесь. Вымойтесь так, как никогда не мылись. Можно несколько раз. Смойте с себя эту гребаную привычку. Выйдя из душа, насухо вытритесь. Закройте глаза. И даже если вы верите в Кастанеду или Ктулху - попросите Бога помочь вам. Потому что одному не победить это дерьмо.

2. Вот наступило утро. Самое главное, если вы спите без трусов - надеть их как можно быстрее и идти умываться. Не надо нежиться в кровати - это опасно -) Дальше техника такая - если вы домосед - каждый раз когда захотелось дрочить - делайте 10 отжиманий. Организм реагирует четко на физические упражнения - на некоторое время вы успокоитесь. Когда отжиматься будет нереально - попробуйте 15 приседаний. И так далее - пресс, бисепс... Идеальный вариант - пробежка. Бег - отвлекает на 100 процентов.

3. Поставьте на комп программы по блокировке порнухи и эротики. Например эту http://ifolder.ru/9440531

4. Бросьте пить. Хотя бы на 2-3 месяца. Алкоголь блокирует функции мозга, отвечающие за самосохранение. Вам будет сложнее удержаться не только во время опьянения, но и несколько дней спустя.

5. Ешьте меньше мяса (можно заменить рыбой). Чем меньше едите белка, тем медленнее созревают сперматозоиды.

6. Читайте побольше литературы о небезопасном сексе - о том, какая это дрянь СПИД, сифилис, гепатит и даже просто герпес. Но не переборщите с этим - а то станете импотентом.

7. Если вы верующий - молитесь о своей борьбе. В религии дрочба - это грех.

8. Если вы сорвались и дрочнули - сделайте пробежку до изнеможения или отжимания. Пусть мозг запомнит, что дрочить - весьма напряжно и истощает силы.

В итоге хочу сказать, что мозг работает таким образом: он скрепляет свои нейроны в прочные связи, помогающие довести действия или их последовательность до автоматизма. Например, вождение машины, езда на велике, игра в футбол итд итп, в том числе и дрочба.  Заменив эту прочную связь другой, вам будет проще на сознательном уровне делать волевые победы. УСПЕХОВ!!!

Отредактировано arhi|_ (2009-04-01 18:01:42)