У спорта и онанизма есть сходство - и тем и тем можно заниматься регулярно, скока хош. Вот только полезность у них совсем разная, у о. она нулевая, а спорт - ваш друг
Если кто читал мои записи на недрочу.ру, я там говорил, что занимаюсь спортом довольно часто, моя цель стать не качком, а именно подкачанным и я прикладываю к этому все усилия.
Проблема только в том, что я хоть и качался, но ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ часто занимался поганым онанизмом, в итоге я хоть как был нормального телосложения, так и остался, но все мои старания были напрасны.
Могу сразу сказать про зависимость мыщц от онанизма - обратная, дрочишь больше, мыщц меньше и наоборот. Это неоспоримый факт. Расскажу свои мысли. Когда теряешь свою сперму - по сути дела теряешь белок, мыщцы - тоже белок. Фишка в том, что мы ежедневно употребляем в пищу различные пит. вещества: жиры, углеводы, белок.
Но проблема в том, чт обелка в нашей обычной пище содержится как раз немного, можете спокойно убедиться, почитав состав. Так вот, в очередной раз подрочив, вы лишаете своего организма белка, естественно раз возникает недостаток, он компенсируется за счет мыщц. Я любил в школе биологию, и щас много читаю литературы - мыщцы - тоже запасающая ткань, как жировая прослойка, и при недостатке веществ (а именно белка) - она также разлагается организмом. Хехе, при частом онанизме вы просто не сможете в короткий срок съесть этого пит. вещества, сколько потеряли. Да и подрочив раз-два, ощущаешь слабость в теле.
Поэтому я в последнее время делаю так, покупаю по полкило творога - в нем ОЧЕНЬ много белка, мешаю его с молоком и ем со сгущенкой, ем даже если не качаюсь, потому что полезно и вкусно.

И так, теперь я решил бросить о., и все начать сначала.
Я буду время от времени писать советы, рассказывать чем занимаюсь, о своих успехах

Для начала мои планы на ближайшее время - я как прежде буду гонять по Москве на своем любимом велике, скоро с друзьями записываюсь в качалку.
Весь июль я качал пресс, когда занимался единоборствами, на которые забил 2 года назад, пресс был отменный, не стыдно было раздеваться перед девушками. Но вскоре я это бросил, хоть и продолжал заниматься спортом, но не так часто как надо было, зато усердно поддрачивал при каждой возможности, и это меня бесило, да очень нехило) Вроде решаешь воздержаться, качаешься всю неделю ( к примеру штангу) до потери сознания, мыщцы крепнут на глазах, потом резко, невзначай, срываешься, и все, все что ты накачал теряется в момент. Вернемся к прессу, и вот я решил, хватит позориться, стал качать пресс каждое утро и вечер по 100 раз, иногда делал перерывы, это на усмотрение, главное чтоб не реже 7-8 заходов в неделю, и так весь июль, щас я заметил, что пресс заметно окреп, опять появились "шашечки", буду продолжать тренировки...

Это только начало, продолжение следует, друзья....