Ну, спасибо за заслуженную критику. Надеюсь, не слишком упал в ваших глазах?  Зато я честно и подробно, не замалчивая подробности всё сразу написал, и во всём признался. А дальше? Продолжаю борьбу за своё решение- полностью перестать маструбировать. Теперь условия ужесточаю. Собственно я их соблюдаю с начала апреля. А теперь- я должен объясниться за свой поступок. За день до того, что повергло вас в шок, испытал мощьный прилив сексуального желания. Постоянные навязчивые мысли, эррекции в общественном транспорте когда рядом привлекательная самочка, часа три на порносайтах. Я понял, что либо реально сорвусь, и начну дрочить, либо надо сбросить всё это. Клин клином! Потому и употребил словечко про профилактическую.... Что интересно- состояние озабоченности прошло. И я снова готов к борьбе за ту самую Личность. В ближайшие дни- отчёт каждый вечер.

Ну что! Лишнее сбросили, а теперь продолжаем дальше! Состояние возбуждённости и озабоченности прошло. Навязчивых мыслей о маструбации больше нет. Кстати могу себя поздравить- до последней маструбации был самый большой срок воздержания. И борьбы с собой. Опыт получен, выводы сделаны, приёмы наработаны. Теперь новый этап- более строгий, более жестокий, более безпощадный. Теперь я уже не позволю себе того, что считалось простительным в течение этих двух с небольшим месяцев. Если раньше главным было не довести себя до оргазма, то теперь- не допускать прикосновений к члену без необходимости его помыть или помочиться. Раньше я этого не мог, слишком были сильны соблазн и привычка, а теперь могу. Итак сделаем выводы и напомним себе простые правила, которых осталось придерживаться:

1) Не смотреть порнографию во всех её видах.
    Для профилактики этого :
    во-первых удалил сохранённые пару дней назад адреса порносайтов.
    во-вторых пока не посещаю сайт онанистов и свой там дневник, так-как ссылки на порносайты там слишком соблазнительны, адрес самого сайта удалил тоже.
2) Не фантазировать на эротические темы.
    Особенно опасно это занятие в постели перед сном, и после пробуждения до подъёма.
    Когда мозг занят работой- эротические фантазии отступают. Так что перед сном- плейер с аудиокурсом английского в уши. Почитать что-нибудь не художественное перед
    сном. Чтобы фантазия не разыгралась. И медитацию провести. Медитация- лучше чем маструбация!
3) Не прикасаться к половым органам без необходимости, и тем более не ласкать их.
    Спать в одежде, обязательно в трусах, но не в плавках. Лучше всего в старых джинсах с ремнём. Руки должны находится поверх одеяла. Если мёрзнут- одеть что- нибудь
    с рукавами. Под одеялом рукам не место.

andion! Спасибо за поддержку. Этот как ты выразился, контролируемый онанизм действительно был контролируемым. Сейчас я напротив только утвердился в намерении перестать онанировать, как это ни странно.  И мыслей подрочить предстоящей ночью не лелею. Напротив, испытал облегчение. И убедился, что с членом всё в порядке- отсуствие онанизма пошло этому органу только на пользу. Улучшилось качество эррекции, произошло нормальное семяизвержение. Как ни странно вчерашняя маструбация- только аргумент в пользу продолжения воздержания и борьбы с онанизмом. А вот от посещения своего дневника в Академии Онанизма пока откажусь. Больно там соблазнительные ссылки на порносайты. Когда не хочется и даже противно на это сайты ходить, а когда отказаться от соблазна невозможно!  Так что адресок пока в корзину. Когда смогу отказаться от порнографии совсем- тогда продолжу и свой дневник на том сайте.

Это правильно- лучший предохранитель- в голове. Но не всегда он срабатывет...

Вот о чём всё время думаю. Самый примитивный пример- если расслаблять мышцы- мозг успокаивается, и наоборот. А если постоянно др.? Что в мозгу-то твориться!!! Постоянные извращённые фантазии, требующие ещё и оргазма, для комплекта! Вот и обратная связь мозга с телом! И нервная система действительно воспалена. Вот так-то...

Член не трогаю совершенно. Руки всю ночь на одеяле. И так лучше. Не шастаю по порносайтам. Не фантазирую. Член и голова вещи взаимосвязанные! Не ласкай член, чтобы не возбуждать ум, и сдерживай фантазию, чтобы не ласкать член! А чтобы фантазия не разыгралась- не смотри порнографию!

Да, метод неприкасания к члену пожалуй наиболее эффективный. В старину делали специальные корсеты для страдающих онанизмом. И правильно делали.

Довольно мерзко, но сейчас, работая за компом, не удержался и полез на порносайты. Посетил самые мерзкие из них. Надеюсь, вирусов не подцепил. Виртуальный сифилис, так сказать. Мыслей потрогать член даже не возникало. Да и возбуждение было скорее нервным. Эррекция даже не возникла почти. Но помнить надо вот о чём. Член и голова- вещи взаимосвязанные. И если начать с головы, закончишь маструбацией члена. А начнёшь маструбировать член, так обязательно загрузишь голову, станешь озабоченным. И пошло- поехало. Порно- фантазии- дрочка- порно- фантазии- дрочка... Не надо себя провоцировать!

Если с порнухой бороться не могу, вчера опять весь вечер смотрел, то другое к себе требование я выполняю строго. К причинному месту не прикасаюсь. Тем более не ласкаю. И тем более не кончаю. Так что всё идёт как надо.

На заседании сената США было объявлено, что порнография вызывает зависимость наподобие крэка или кокаина. Доктор Mary Anne Layden, которая возглавляет программу научных исследований в области сексуальной травмы в Пенсильванском университете заявила, что при просмотре порнографических материалов в мозгу фиксируются изменения напоминающие таковые при приеме кокаина.

Таким образом, любители порно подвергаются действию "эрототоксинов", которые могут быть вредны для организма, хотя и в меньшей степени, чем героин и другие "тяжелые наркотики".

Источник информации: Is porn addictive? New Scientist 29 November 2004 - issue number 2475.