IMHO надо просто не начинать дрочить, а главное - не фантазировать на всякие бредовые темы и пресекать фантазии в зародыше! А также знать ситуации, когда хочется уйти в фантазии.
А если я уже начал дрочить, то пока не кончу, остановиться не могу. Да и вредно тут останавливаться - прерванный процесс онанизма может способствовать возникновению простатита.
И, кстати, оргазм при нормальных фантазиях о реальном сексе приносит не опустошение, а как раз наоборот - моральное и физическое удовлетворение! Но таких оргазмов у меня было очень мало, в абсолютном большинстве случаев дрочка приводила именно к опустошению.

А что было потом, после секса? Как дальше развивались ваши отношения?
И были ли эти женщины на тот момент твоими коллегами по работе?

Отредактировано Оптимизирующий (2007-03-22 05:39:47)

Тошан, я думаю, что для начала нужно поставить цель воздерживаться, скажем, 2 недели (или месяц), а не всю жизнь. Просто почувствуй, как благотворно влияет воздержание на весь организм, на настроение, на жизненную энергию. Я уже не др. 14-й день и очень доволен результатами! Сначала думал, что почувствую изменения через месяц-два. Нет! Уже на второй неделе реально прибавляется сил, перестаёшь быть раздражительным, не устаёшь после работы (+учёбы),  всегда хорошее настроение, повышается работоспособность, лучше работают мозги, даже, наверное, мышление становится более ясным. И, кажется, стало хватать меньшего количества сна. Главное, чтоб ты постоянно был чем-то занят, чтоб некогда было отвлекаться на мысль подрочить. Старайся пресекать все такие мысли в корне, не давай им перерастать в действие. Для меня, например, самые "опасные" места - туалет и ванна (живу в общаге, поэтому это единственные места, где можно уединиться). Нужно просто сократить время пребывания в этих местах к минимуму. Использовать их по назначению, так сказать. Всё-таки, действительно, намного приятнее одержать маленькую победу над собой, чем доставить себе минутное удовольствие (за которое будешь потом винить себя). Так что давай, работай над собой, не поддавайся искушениям! Я уверен, что результатом ты будешь доволен. Мы тут все за тебя болеем )

Привет, al_sa! Говоришь, пока не проникся ненавистью - как результаты, получилось сократить частоту или совсем избавиться от необходимости "процесса"? Давно уже пытаешься бросить и, если не секрет, сколько тебе лет? (Составляю для себя портрет человека, который хочет стать свободным от о. и понять, "насколько все запущено" в моем случае или, наоборот, не так страшно

Всем удачи!

Отредактировано Buscando (2007-03-23 14:08:14)

Здорова братья по несчастью. Мне 22 года, дрочил с 12 лет, в конце декабря 2006 завязал, но вот (бл#) через 2.5 месяца сорвался и подсел на пару недель, чувствую себя отвратно,  теперь решил уж точно завязать, всему чему нужно выйти, выйдет при поллюциях.

Согласен, что спорт хорошо помогает, но только активный спорт, так чтобы кровь хорошо разогнать по организму и при этом хорошо вспотеть. Тренажерный зал не лучший вариант, т. к. там нет той динамики и идет сильная нагрузка на поясницу, а как писал Ролледер, у всех грузчиков постоянный стояк, из-за больной спины. Я сам 3 года в зале занимался и имел такую тему как перед и после зала передернуть. Но если зал доставляет удовольствие то это только плюс. Сидячий образ жизни увеличивает ваши шансы сорваться. Лучше каждые 40 мин вставать и разминаться.
Насчет не думать об онанизме, тут может помочь только медитация и занятия йогой (но только по Бойко). Как известно все онанисты страдают болтливым умом, по крайней мере я, т.е. концентрации внимания никакой, а истинная йога по определению есть молчание ума. Я например, раньше мог читать один обзац учебника по пол часа, из-за других мыслей которые лезут в голову.  Еще может помочь 10 дневная випассана (медитация), которая проводится 2 раза в год бесплатно. После нее бросить любую вредную привычку очень просто, но данную практику очень сложно выдержать.
Также имеется легкая иллюзия, что когда после долгого воздержания, у тебя здоровья ничуть не улучшилось, у тебя также низкая работоспособность, апатия, к тому же идет ломка по дрочке, поэтому ты срываешься. Кто сказал, что тебе должно стать лучше через каких-то пару месяцев?, после того как ты годами насиловал свой организм ты хочешь быстрого восстановления? На восстановление также уйдут годы и важно вести здоровый образ жизни, т.к. вся нервная система разшатана, а от этого страдают все органы и весь организм в целом, именно по этому, что организм больной,  нам хочется постоянно мастурбировать. Здоровый человек легко откажется от этой привычки, если мы возьмем 20 летнего человека который никогда не дрочил, то даже после 10 дрочек у него не будет такой зверской тяги как у нас, тоже самое с алкоголем, я могу пить, могу непить, мне как-то все равно, а вот мой дед если выпьет, то будет месяц непросыхать. Так, что верный путь избавления от онанизма, это восстановления своего здоровья. 
Также хороший способ это заняться творчеством. Всем известно, что творческая энергия проистекает из сексуальной энергии, так что, рисуйте, танцуйте, пойте, или делайте что-то САМИ, что вам приятно. Но с нашей апатией и депрессией это сложно.
Время всегда можно найти, дело в том, что у тебя будет даже больше времени если ты например пробежишь в лесу, т.к. после этого работоспособность повыситься, все дела пойдут в гору. И главное всегда помнить, что здоровье привыше всего, оно привыше любых материальных ценностей в которых мы погрязли.
Заметил такую тему, что при воздержании, ты обращаешся к другим зависимостям, так я например, подсел на комп игры, интернет, телевизор, что занимало безумно много времени. Вот короткая и хорошая статья об интернет зависимости, я уверен, что многое у вас проявляется: http://myafp.narod.ru/internet2.html
и отличная статья о зависимостях в общем, коротко и ясно: http://myafp.narod.ru/zavisimost1.html  - читать всем.
Arch спасибо за хорошую инфу. Хотел поделиться советом по прослушиванию английского. Я сам Лондонский универ заканчиваю и такой темой тоже раньше занимался и заметил, что она высасывает кучу энергии, так что не удивляйся если будешь чувствовать себя разбитым, а энергия тебе нужна как никогда. Еще раз повторюсь, что уходом мыслями в другое русло не поможешь, нужно дисциплиннировать свои мозги, так как они нам даны не для того, чтобы базарить, а пользоваться ими по необходимости как справочником. Главное это душа, а не мозги и только она знает, что тебе нужно в данный момент (возможно вам этого не понять).
Всем удачи и здоровья.

Buscando, по-моему, такое будет всем интересно. Поэтому, выложи, пожалуйста, если не трудно.

Привет всем, уважаемые.
Решил заглянуть и посмотреть, какие здесь дела творятся. Приятно прифигел: сколько новых участников прибавилось!
Теперь нам всем будет гораздо веселее, и достигать поставленных целей каждому из нас будет проще.
Кроме того, сейчас все четновозрастные участники в сборе
Поговорю со всеми по порядку.
Arch Enemy   
--Так вот теперь я переношу эту самую линию обороны дальше- вообще не начинать процесс. Не начинать ласкать член. Вообще не трогать его! Впрочем я достаточно давно его вообще не трогаю!

Есть старенький и абсолютно уродский фильм ужасов, Зловещие мертвецы называется. В 3-й, кажется, части в руку главного героя вселяется демон, и рука делает сама то, что ей захочется, и делает разные нехорошие вещи. Мужик этот, не долго думая, отрезает непокорную руку бензопилой. Ерундень полная, смерть мозгу, а не фильм. Однако, когда я поймал свою руку недавно на том, что она ласкает мой член в душе, а не моет, я понял, что аналогия в общем то близкая. Отрезать руку себе я ее не стал, однако теперь в опасных местах слежу за руками внимательнее и с подозрением.
--Вообще я только-что это понял - это борьба между духом или мыслью и телом. Будет ли тело послушным инструментом мысли, или мысль станет рабой тела- и будет выдумывать ему грязные возбуждающие фантазии и способы их удовлетворения?

Отлично сказано, приятель! согласен на 100% Твои посты наполняют мое сердце радостью...

Toschan Марк Твен как-то сказал: нет ничего проще, чем бросить курить: сам делал это сотни раз. На моей памяти ты бросал           
онанизм раза 3-4 уже. Скажи, дружище, тебе доставляет удовольствие сам процесс бросания?

Оптимизирующий
--IMHO надо просто не начинать дрочить, а главное - не фантазировать на всякие бредовые темы и пресекать фантазии в зародыше! А также знать ситуации, когда хочется уйти в фантазии.

Полагаю, что по накопившемуся меткому контенту надо сделать что-то  вроде собирательного конспекта, вроде фака для тех, кто хочет постигнуть тему бросания с разгону, едва зайдя на сайт.
Вношу свой пункт:
-----------------
1) дрочить или не дрочить - личное дело каждого. Однако, испробовав онанизм, нет ли у тебя желания попробовать сознательно не дрочить достаточно для тебя  долго просто для самопроверки и самоуважения?
-----------------
Если вам приглянулась данная мысль, предлагаю открыть новую тему из коротких, но точных сентенций, и добавлять туда их по пунктам.

al_sa
--Пока не проникся ненавистью к этому, так сказать, процессу ).
ой, ненависть - плохое слово, если ненавидишь чего-то, то сил на любовь к другому чему-то не остается. Я бы сказал "яростное упорство"

Buscando, приятель, спасибо за ссылки.

Vosined
--Хочу заметить, что концентрация внимания это залог успеха в любом деле.

Отлично сказано!
Вообще каждый из нас как новый кирпичик вносит свои мысли в общую картину, почему не дрочить - это хорошо. У меня чешутся руки прошерстить все посты, наши, а не чужие библиотечные, и в новой теме их запостить концентрированными кусками с указанием авторства, (с)Vosined, например. Только в этом случае вам надо мне помогать: дальнейшие мысли самим от себя.

А ещё, на мой взгляд, лучше быть особенно бдительным в то время, когда переживаешь како-либо стресс. Отслеживать такие ситуации и продумывать про себя "я сильней всего этого!".

Стрессы у каждого из нас из-за того, по-моему, что мы очень уж серьезно привыкли относиться к себе, любимому. Нахамили в метро - стресс. Начальник, сцуко, достает - тоже стресс. Мы чувствуем ярость, закипающую у нас внутри, чаще всего из низа живота как раз. Я вот задумался как-то над причинами стресса и осознал, что стресс - это моя энергетическая распущенность. Я на хамство реагирую взрывной волной агрессии, а по-сути, взрывом животной сексуальной энергии. Только вот дело обычно до потасовки не доходит, а энергия выплеснулась и бурлит внутри. Это я пресекаю теперь в корне мысленным усилием. Когда начинает ярость из живота подниматься, я это осознанно прекращаю. Представляю, как эта энергия стекает обратно вниз.
А еще есть такой способ бороться со стрессом: полностью освободить голову от мыслей на минуту, расслабив шею и мышцы лица. Только делать это надо в одиночестве, там, где чувствуешь себя в психологической безопасности.

Отредактировано andion (2007-03-26 21:34:25)

Хм... Может понизить ему репутатцию...  ЗачОтно? Ну впрочем тебя здесь все поддерживают, морально! Так что будем рады читать твои отчёты. Бросить эту мерзкую привычку очень и очень трудно. Так что тебя здесь все понимают и никто не осуждает.

Toschan, я тебя не критиковал никогда, но сейчас покритикую. На этом форуме каждый зарегеный участник вкладывает что-то от себя в дело бросания онанизма, то есть пишет что-то для других. Твои же появления складываются к схеме:
сегодня бросаю дрочить - ура, уже 2 дня не дрочил - ....(10 дней)....-вернулся из онанозапоя, но теперь уж точно брошу.
ТЕБЯ НИКТО ЗДЕСЬ ОСУЖДАТЬ  ЗА ЭТО НЕ БУДЕТ.
Однако, в свете твоих запоев, в промежутке ты бы мог художественно описать свою борьбу с онанизмом перед срывом. Я понимаю, что сейчас такое время, что члены торчат у каждого второго здорового мужика. Но не верю я, что тебе нечего рассказать для тех гостей, кто читает этот форум. Ты можешь внести свой вклад. Только интересно напиши и подробно, где именно было особо тяжело.

Да! Ждёмс! И готовы помочь и поддержать!

И вот это у тебя называется учебой? (Извиняюсь за такую ссылку, также никого не хочу обидеть.)

Отредактировано Buscando (2007-05-11 14:55:04)

Может совсем молодой еще ? Не надоело наверно..

Дяяя... Однако.... Ну и предметы он там изучает в академии онанозависимых. Почитал одни только названья тем, уже противно! На полном серьёзе обсуждать как кто щупает свою пьяную сестру, кончает в цветочный горшок, и прочие мерзости. Озабоченные несчастные люди. Лишний аргумент в пользу моего выбора бросить. Неужели не мерзко быть таким как эти...